5.酒後勿泡湯

 

酒後直接去泡澡或泡湯容易造成低血壓，嚴重者會有頭暈、噁心症狀，嚴重者會造成突發性腦溢血，一定要特別注意。

6.緩入湯 慢起身

 

 

由於溫泉水比體溫高，進入泡湯池時要慢慢進入，不要急，以免身體忽然適應不良，也可以注意泡湯水位位置，如擔心身體忽然負荷不了，可先泡半身浴，不要整個身體都埋入水中，也建議入湯池前，可以先溫水淋浴，讓身體逐漸適應水溫，離開溫泉水池時也請放慢速度，有些溫泉池在半露天的空間，一起身就會容易感受到寒風與冷空氣，忽然間的溫度變化也會造成身體不適。

 

 

慢慢地起身還有一個好處，那就是避免滑倒。

以上6個原則泡湯、泡澡時請多注意，享受溫泉本是療癒又有益身心的，但千萬不要因此而造成身體不適，有泡湯行程時請多留意！

 

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