苦苓自曝罹患腫瘤B肝加憂鬱症！餘生日記自承活了三次
文／雪麗兒張 整理
自由作家苦苓在2022年的第一天即拋出震撼彈！元旦時，他在臉書貼出一篇日記，自曝身上長了一顆14.5公分的腫瘤，還帶有四百萬的B肝病毒，引發議論。仔細一看，日期是2021年，隔了一年，苦苓才在臉書上公布自己的病痛過往。原來，這過去一年，苦苓都與身上的腫瘤、病毒、憂鬱症纏鬥、共存，他形容，自己過了近一年「死去活來」的日子。
發現腫瘤初期，他一時難以接受，苦痛也無處訴說，只能透過日記書寫，療癒自己、與自己對話。這個沒有讀者的日記，過去一年，只有一個讀者。他將日記寄給出版社編輯，出版社編輯看過後鼓勵他繼續書寫，而這本日記也陪著苦苓度過那最難熬的時光。而今，隨著苦苓在臉書上公布日記，也表示他度過了最幽暗的過往，並願意與大家面對分享。
腫瘤、肝病毒、憂鬱症三病齊發！讓他一度想輕生！
苦苓說，一直以來都覺得自己身體不錯，疫情爆發前，更是常跟朋友上山下海遊玩，但2020年開始，突然覺得精神不濟，身體也出現不明的痠痛，剛開始以為是更年期，不以為意，後來慢慢嘴巴變鹹，也常耳鳴，到後來，更是腫瘤、B肝病毒與憂鬱症「三病齊發」，徹底擊垮了他。
他在日記中回憶，除了生理上的不適，更嚴重的是心理上的自我懷疑、自我否定與自我放棄。原本駕輕就熟的演講，也講到幾乎昏倒，上電視通告也失去自信，擔心回答不出來或講錯話。更可怕的是，有輕生的念頭，每天就是想著怎麼結束自己的生命，這種生心理痛苦的煎熬，實在無人可以訴說，於是只好透過寫日記抒發。
一方面透過文字面對病痛，一方面思考生老病死的課題，他表示，唯有透過文字書寫，才能證明他還有活下去的價值。苦苓強調，一個人能證明自我存在的價值非常重要，就像在身心極大的痛苦下，他還是每天堅持擺好沙發和臥榻上的抱枕，把每一個遙控器都收好，並把掛在浴室的毛巾整理的整整齊齊。唯有透過這些日常儀式才能證明他的生活沒有崩潰，且還活著。
他在日記中回憶，除了生理上的不適，更嚴重的是心理上的自我懷疑、自我否定與自我放棄。原本駕輕就熟的演講，也講到幾乎昏倒，上電視通告也失去自信，擔心回答不出來或講錯話。更可怕的是，有輕生的念頭，每天就是想著怎麼結束自己的生命，這種生心理痛苦的煎熬，實在無人可以訴說，於是只好透過寫日記抒發。
一方面透過文字面對病痛，一方面思考生老病死的課題，他表示，唯有透過文字書寫，才能證明他還有活下去的價值。苦苓強調，一個人能證明自我存在的價值非常重要，就像在身心極大的痛苦下，他還是每天堅持擺好沙發和臥榻上的抱枕，把每一個遙控器都收好，並把掛在浴室的毛巾整理的整整齊齊。唯有透過這些日常儀式才能證明他的生活沒有崩潰，且還活著。
苦苓親寫「餘生日記」，謝謝太太守護
苦苓說明，選擇將日記公開，是因為已經離開苦痛，並能坦然面對了。他身上的B肝病毒，大概在半年後從四百萬的數量到幾乎消失無蹤，而肝腫瘤也在去年九月底開刀移除，14.5公分的大小，重量更重達1.1公斤，簡直占據了他所有腹腔，至於腫瘤會不會復發，他選擇坦然面對。
他表示，不會為了挽救自己的生命而去傷害自己的身體。而那個曾經糾纏他的憂鬱症，則透過身心科醫師診斷開藥，以及寫日記等方式，也逐漸減輕。2021年是苦苓生命中最重要的一年之一，他更自承自己是活了三次的男人。第一段人生，是他身為暢銷作家兼前途似錦的主持人雙重身分，歷經婚姻巨變，他到了雪霸國家公園擔任解說志工而展開第二個人生；而第三段人生，則是他經歷三合一疾病的打擊之後，離苦得樂。
他也特別感謝他的太太，在得知「噩耗」後，非常平靜，對他只有關切不顯擔憂，並一直默默守護著他，陪著他面對病痛，每次他幾乎放棄抵抗時，總是會輕聲細語陪他聊上幾句。苦苓說，太太是默默支持他的最大力量。
他表示，不會為了挽救自己的生命而去傷害自己的身體。而那個曾經糾纏他的憂鬱症，則透過身心科醫師診斷開藥，以及寫日記等方式，也逐漸減輕。2021年是苦苓生命中最重要的一年之一，他更自承自己是活了三次的男人。第一段人生，是他身為暢銷作家兼前途似錦的主持人雙重身分，歷經婚姻巨變，他到了雪霸國家公園擔任解說志工而展開第二個人生；而第三段人生，則是他經歷三合一疾病的打擊之後，離苦得樂。
他也特別感謝他的太太，在得知「噩耗」後，非常平靜，對他只有關切不顯擔憂，並一直默默守護著他，陪著他面對病痛，每次他幾乎放棄抵抗時，總是會輕聲細語陪他聊上幾句。苦苓說，太太是默默支持他的最大力量。
命運多變，籲大家別幫他辦告別式
時報文化出版表示，這本日記從2021年元旦，一直寫到同年的十月八日，這一天也是苦苓六十六歲生日。出版社說，這本日記是苦苓的「救命之書」，他透過日記得到了救贖，出版社亦將集結出版成書。透過日記苦苓也回顧六十六年來的人生。他表示，這本日記確實是他的「餘生日記」，也有可能是他的「最後書」，但他懇請大家，不用在心裡幫他辦告別式，因為我們永遠也不知道命運之神會玩什麼把戲。
身心平衡、健康是遊山玩水的本錢，景編提醒大家愛惜身體，重視健康，也要請身邊的朋友、家人們都好好重視自己的身心健康喔！
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