學習旅遊新風潮！泰國Spa按摩課程正夯

除了享受SPA療程，在泰國更能學習到道地的泰式按摩。在泰國擁有眾多泰式按摩學校，提供spa研習及泰式傳統按摩領域相關課程。上課時間充滿彈性，從幾天到數月都有，課程可以依照各個學員的程度及選擇而定。在課程結束時，大部分機構也頒予學員們結業證書，肯定學習成果。

相傳泰式按摩基礎是2500多年前印度佛教醫生Shivago Komarpaj發展而出，透過藥草、伸展以及用手按壓經脈與肌肉方式等自然療法來治療疾病。然後慢慢帶出治療頭痛、身體疼痛或減輕中風癱瘓情況、偏頭痛、感染、高血壓、壓力以及其他疾病的療程。如今，經過幾世紀的發展，結合古代智慧，將東方、中國及印度知識合而為一，發展而成的泰式按摩已經成為受認可的傳統泰式醫療分支。
 

傳統泰式按摩(或稱為Nuad Phaen Boran)不需使用精油、藥敷和其他設備，而是透過一系列的伸展與穴道按壓。一節標準泰式按摩療程為2小時，按摩師由腳底開始往上一直到頭部才結束完整按摩療程。按摩前先換上舒適寬鬆衣服，躺在床墊上開始進行按摩療程。孕婦及其他特定疾病患者如骨質疏鬆症患者因為會按壓到腹部及其他身體重要部位，因此都不適合進行泰式按摩療程。

●10個常用的泰式按摩姿勢

1.     背部伸展
2.     手掌按壓
3.     手肘按壓
4.     垂直單腳伸展
5.     雙臂伸展
6.     小腿伸展
7.     脖子、太陽穴、頭部按摩
8.     脊椎扭轉
9.     手掌按摩
10.   腳底按摩